ОПОЗДАНИЕ НА СТАРТЕ...
Очередной пост - посвящение нашей иммунной системе
Есть в медицине такое понятие как иммунокомпрометирование или "поздний иммунный старт", когда система защиты организма становится похожей на медлительную черепаху с мыслительной деятельностью как у жирафа...долго доходит .
Кстати, дети частенько страдают подобным несовершенством иммунного ответа .
Почему иммунная система несвоевременно реагирует на проникновение вирусов и бактерий ?
Потому что никто ей вовремя не доложил о факте атаки
А кто это должен делать ,мы уже с Вами знаем наши церемониймейстеры - макрофаги
Именно от их активности зависит то, насколько быстро Т-лимфоциты получат информацию о нападающем.
Макрофаги активируются разными способами, в т.ч. посредством интерферона, но пожалуй самый сильный их активатор это то, что вырабатывает наша вилочковая железа (тимус).
Собственно, используя эти данные компания Цитомед (Цитовир тоже их изобретение ) создала препарат Тимоген (спрей,раствор для инъекций, крем), который по своему составу очень напоминает те самые продукты тимуса.
Тимоген спрей можно по праву назвать ЭКСКЛЮЗИВОМ ,поскольку это пожалуй единственный препарат, напрямую и быстро активирующий те самые макрофаги в слизистой носа, носоглотки и ротовой полости.
Начнёте использовать Тимоген до того как... вирус или бактерия будет встречен активными макрофагами , быстро захвачен и презентован лимфоцитам...а значит антитела к вражеской единице начнут вырабатываться уже в 1-2 сутки.
Лучше и сильнее ответа вирусу или бактерии ещё никто ничего не придумал.
Начнёте использовать Тимоген в первые часы и дни болезни...иммунная система быстро и лаконично ответит на вторжение порцией антител по той же схеме.
Тимоген не интерферон
Механизм действия у препаратов разный.
В отличие от Интерферона, который защитит нас лишь от вирусов (от бактерий опосредованно) и только в течение 6 часов после применения (т.е.профилактика превращается в каждодневную терапию)...Тимоген применяется с профилактической целью в течение 3-5 дней и
целый месяц мы готовы к любой вирусной или бактериальной атаке
.
Повторить профилактический курс можно лишь через 1 месяц.
Тимоген спрей неаллергичен ,а потому может применяться в случае детей с 1 года,а также беременных и кормящих - после согласования с врачом
Опять же есть нюанс
Совместное применение Тимогена и гормонов класса глюкокортикостероиды(Назонекс спрей ,например) неуместно, поскольку гормоны иммунный ответ подавляют, а Тимоген активирует
Вот так.
В случае иммунитета следует помнить одну простую истину: отстающий никогда не догонит здорового
Здоровья Вам и Вашим близким
Статьи, интересные факты
Про эскимосов, рыбий и рыбный жир.
В 1944 году английский физиолог Hugh Sinclair впервые посетил популяцию эскимосов и был поражен, насколько же редко среди них встречается заболеваемость атеросклерозом.
Свое предположение о роли пищи в столь интересном факте он опубликует в 1956 году в письме к журналу Lancet и будет подвержен публичной «казни» со стороны коллег….
Дело в том, что на тот момент его гипотеза противоречила сильнейшей на тот момент времени догме, что все животные жиры являются вредными. Несмотря на такое расхождение с устоявшимися взглядами, Hugh Sinclair не отказался от своей идеи, и в 1970г. совместно с датскими исследователями Bang и Dyerberg совершил экспедицию в Гренландию. Исследователи установили, что ежедневный рацион эскимосов включает в себя 400 гр. различных морских продуктов.
Что же необычного было в тех морепродуктах?
Биохимический анализ морепродуктов показал немыслимо высокое содержание в них двадцати двух жирных кислот, которые организм человека не умеет вырабатывать, но прекрасно преобразует их в нечто более ценное – простогландины, жиры-транспортеры, ферменты и другие жизненно-важные комплексы.
11 таких «рыбных» жирных кислот определили в группу Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, а другие 11 жирных кислот нарекли Омега-6 ненасыщенные жирные кислоты.
Буквально через год после исследования началась добыча Омега-3 и Омега-6 из морепродуктов. В ход пошли все части тела рыбы: печень, жир, чешуя, мышечная масса, что мясом зовется. Только вот добыча Омега-3 и Омега-6 кислот оказалась многоликой процедурой.
Так из печени рыб получали взвесь обогащенную Омега-6, витамином А и Д, а вот в мякоти, прилегающей к мясу рыбы, такие ингредиенты практически отсутствовали , и вместо них в извлечении обнаруживались те самые Омега- 3 кислоты.
Поэтому покупая Рыбий и Рыбный жир необходимо помнить о разнице в составах.
Рыбий жир является источником витамина А,Д и Омега-6 кислот. Применяется преимущественно при дефиците витамина А и Д.
Рыбный жир – является источником Омега-3 кислот. Используется для коррекции баланса Омега-6 кислот и в качестве нейротропного средстава.
Рыбий жир- это кладезь антиоксидантов, источник витамина Д и оберег для сердца и сосудов.
А вот Рыбный жир никакого отношения к сердцу и сосудам не имеет, однако способен повлиять на функционал нервной системы, рост нейронов.
Самое главное, что Омега-6 и Омега-3 находятся в организме человека на строжайшем контроле и учете, поскольку избыток Омега-6 при недостатке Омега-3 повлечет за собой искажение работы организма в целом. Избыток Омега-6 на фоне дефицита Омега-3 является фактором риска при артритах, атеросклерозе и бронхиальной астме.
Наверное поэтому эскимосы съедают всю рыбу целиком, от «макушки» и до «пяток», исключая дисбаланс ингредиентов, а наши производители пришли к производству сбалансированных умных препаратов Омега-3 и Омега-6 кислот, на которые следует обратить внимание всем и каждому «не эскимосу».
Давным-давно, где-то в районе Скандинавского полуострова у одного лыжника украли лыжи, позабыв украсть лыжные палки....
Дабы не растерять форму, лыжник каждый день бродил по парку, бездумно волоча за собой оставшееся лыжное богатство, а потом решил, что до покупки новых лыж будет имитировать спортивную лыжную ходьбу, опираясь на свои знания, наработанную технику и две лыжные палки .
Говорят, что именно так на свет белый появилась Северная, она же Скандинавская ходьба .
Кто знает, правда это или ложь?!?
Но то, во что превратили задумку скандинава некоторые наши соотечественники, больше напоминает фильм ужасов, нежели добрую сагу о здоровье.
Идём в парк, дамы и господа !
Кого здесь только не увидишь в ранние и послеобеденные часы....
Женщин, мужчин...Разных возрастов и сословий...
Каждый второй с палками для той самой ходьбы....
Смущает то, что они делают с этими палками и как ходят...
Вот один почти бежит, позабыв о том, что занимается ходьбой...
Вторая идёт, но в одной руке держит собачку, бесхозно волоча за собой две палки...
Третий идёт с таким "собачьим "придыханем, что я непроизвольно готовлюсь оказать ему реанимационное искусственное дыхание в случае остановки сердца ...
Четвёртая размахивает палками так, будто очерчивает вокруг себя защитный круг от нечисти ...
Пятый, не разгибая ни на секунду рук в локтях, ковыляет рядом со мной, опираясь на палки, як дедушка 90 лет на клюку...
И тут она.... Вся такая спортивная, строго следящая за дыханием и каждым своим движением, методично двигающая руками и ногами, телом (прямо как на картинке ниже)...
Вот онаистинная" скандинавочка " и настоящий северный ходок
Я с трудом догоняю её (мою шестую ), и в этот момент понимаю, что такая ходьба относится к разряду спортивной и является откровенной спортивной тренировкой .
Такая тренировка требует обязательной разминки до...и растяжки после...(как и любая иная тренировка).
Здесь важно следить не только за движениями рук, ног и тела, но и за дыханием .
Один глубокий вдох =2 шага на ровной дорожке, а при подъёме техника дыхания меняется.
И никакого Вам собачьего дыхания с высунутым языком .
Глядя на технику этой женщины и сравнивая её с акробатическими этюдами некоторых других господ, думаешь о том, что правило "не навреди" актуально не только в случае лекарств, но и в случае спортивной ходьбы .
Меня не обманешь...
Неприятный хруст суставов, проходящих мимо "ходоков" выдаёт их уровень знаний и отсутствие элементарной разминки перед тренировкой .
Чрезмерная амплитуда движений рук и согнутые колени, как во время марша на пионерской линейке, свидетельствуют о неумении управлять своим телом и непонимании назначения спортивной ходьбы.
Стук палок об асфальт подчеркивает безуспешность всего мероприятия, потому что Скандинавская ходьба, согласно научных источников, не сопряжена с хождением по асфальту, и техники чётко описывают этап "втыкания палки в землю" .
Если Вы не знали, спортивная ходьба осуществляется строго на мягких амортизирующих поверхностях. А иначе Вашу стопу и суставы ждёт сначала бурсит, а затем артроз, тендинит и прочие неприятности .
Ах да. Ножку на ступню надо ставить аккуратно, перекатывая её с пяточки на носок. А обувь некоторых ходоков как будто выкрана из клиники Илизарова. Какой уж тут перекат???
Мораль сей саги такова :
Не надо прыгать на коня,
Коль по природе ты корова
Не надо думать про себя,
Что ты к любой ходьбе готова
Все написано с любовью и беспокойством о Вашем здоровье